그런 상황에서는 기분이 나쁠 수밖에 없습니다. 그러나 다른 사람들이나 상황을 통제할 수 없는 것처럼, 다른 사람들의 말이나 행동을 완전히 통제할 수는 없습니다.
하지만, 이에 대한 몇 가지 대처 방법이 있습니다. 첫째, 상황을 재평가해 보세요. 그 친구가 왜 그렇게 말했는지 이유를 생각해 보고, 그 친구의 의도가 어떤 것인지 확인해 보는 것이 중요합니다. 그리고 그 친구가 한 말이 실제로 내가 생각하는 것처럼 한심한 말인지도 다시 한 번 생각해 보세요.
둘째, 자신을 강화해 보세요. 친구가 한 말에 상처 받은 것은 당연하지만, 그 친구가 한 말이 진실과 일치하지 않는다면 그것은 그저 그 친구의 무지나 불안에 의한 것입니다. 이를 알아차리고 자신을 강화해 보세요. 자신감을 키우고 긍정적인 자아이미지를 가지는 것은 그 친구가 한 말에 대한 방어적인 태도를 강화해 줄 수 있습니다.
셋째, 적절한 대처법을 선택하세요. 그 친구에게 직접 대응할 필요는 없을 수도 있습니다. 친구가 한 말을 무시하거나, 그것에 대해 직접 대응하는 방법 등 여러가지 대처 방법이 있습니다. 하지만, 어떤 대처법을 선택하더라도 자신에게 이롭고 상대방에게 해를 주지 않는 것을 선택하는 것이 중요합니다.
마지막으로, 친구와의 관계를 유지하려면 문제를 해결해야 합니다. 만약 그 친구가 한 말이 깊은 의미가 있다면 이를 이해하고, 서로 논의하여 문제를 해결해야 합니다. 그러나, 그 친구가 단순히 내가 상처를 받을 만한 말을 하고 싶었다면 이를 이해하고 친구와의 관계를 유지하는 것이 중요합니다.